
Steak mit Pilzrahmsauce
Medium gebratenes Steak mit cremiger Pilzsauce — der Bistro-Klassiker für zu Hause.
Kalorien580 kcal
Eiweiß44 g
Kohlenhydrate8 g
Fett38 g
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📝 Zutaten
- 150 g Hüftsteak oder Entrecôte
- 150 g Champignons
- 1 Schalotte, fein gehackt
- 1 Knoblauchzehe
- 100 ml leichte Sahne
- 50 ml Rinderbrühe oder Rotwein
- 1 TL scharfer Senf
- 1 Stück Butter
- Thymian, Salz, grob gemahlener schwarzer Pfeffer
- Glatte Petersilie zum Garnieren
🍴 Utensilien
- Gusseisen- oder Stahlpfanne
- Kleiner Topf für die Sauce
📖 Schritte
- Das Steak 20 Min. vorher aus dem Kühlschrank nehmen. Trocken tupfen und von beiden Seiten großzügig würzen.
- Das Steak in der sehr heißen Pfanne ohne Fett 2–3 Min. pro Seite für rare, 4 Min. für medium braten. Zum Schluss Butter und Knoblauch zugeben und das Steak damit übergießen. 5 Min. ruhen lassen — IMMER.
- In derselben Pfanne die Schalotte 2 Min. andünsten. Die geschnittenen Pilze bei starker Hitze zugeben und 2 Min. nicht rühren, damit sie bräunen.
- Mit Brühe oder Rotwein ablöschen und den Bratensatz loskratzen. Sahne und Senf zugeben.
- 3–4 Min. einkochen lassen, bis die Sauce sämig ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Das Steak schräg aufschneiden und mit der Pilzsauce servieren.
- Mit gehackter Petersilie und grob gemahlenem schwarzem Pfeffer bestreuen.
💡 FitBot-Tipp: Das Ruhenlassen ist genauso wichtig wie das Braten. In 5 Min. verteilen sich die Säfte neu und das Steak wird gleichmäßig saftig. Während der Ruhezeit locker mit Alufolie abdecken.