
Mini-Pita-Pizzas
Der Lieblingssnack der Kinder, in 20 Minuten fertig: Pitabrote mit Tomate, Schinken und schmelzendem Mozzarella, der im Ofen Blasen wirft.
Kalorien295 kcal
Eiweiß16 g
Kohlenhydrate35 g
Fett10 g
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📝 Zutaten
- 4 Pitabrote (etwa 240 g)
- 3 EL Tomatenmark (60 g)
- 3 EL Wasser
- 1 TL getrockneter Oregano
- 1 Kugel Mozzarella (125 g)
- 2 Scheiben Kochschinken (80 g)
- 1 EL Olivenöl
- Pfeffer
🍴 Utensilien
- Backblech
- Backpapier
- Schüssel
- Esslöffel
- Schneidebrett
- Messer
📖 Schritte
- Den Backofen auf 220 °C vorheizen und das Blech mit Backpapier auslegen. Den Mozzarella abtropfen lassen, mit Küchenpapier trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden: Gut trocken, weicht er das Brot nicht durch.
- In der Schüssel das Tomatenmark mit Wasser, Olivenöl, der Hälfte des Oreganos und etwas Pfeffer zu einer glatten, gut streichfähigen Soße verrühren. Nicht salzen: Schinken und Käse sind bereits salzig.
- Den Schinken in etwa 1 cm große Quadrate schneiden. Die Pitabrote mit der flacheren Seite nach oben auf das Blech legen, mit etwas Abstand, damit die heiße Luft gut zirkulieren kann.
- Die Tomatensoße mit dem Löffelrücken auf jedem Pitabrot verstreichen und dabei einen 1 cm breiten Rand frei lassen, der zur Kruste wird. Schinken und dann Mozzarella darauf verteilen und mit dem restlichen Oregano bestreuen.
- 8 Minuten backen, bis der Mozzarella geschmolzen ist und Blasen wirft und die Brotränder goldbraun und knusprig sind. Gegen Ende gut im Auge behalten: Pitabrot trocknet schnell aus, wenn es zu lange im Ofen bleibt.
- 2 Minuten abkühlen lassen, bevor jede Pizza mit einem Messer oder einer Küchenschere in 4 Stücke geschnitten wird: Geschmolzener Käse ist sehr heiß, besonders für kleine Münder.
💡 FitBot-Tipp: Lass die Kinder ihr Pitabrot selbst belegen und schmuggle etwas Gemüse dazu: Paprikawürfel, Mais oder Pilze. Die gebackenen Mini-Pizzas lassen sich einfrieren und in 5 Minuten im Ofen aufwärmen.