
Klassische süße Crêpes
Der perfekte Crêpeteig ohne Klümpchen — leicht, goldbraun und bereit für deine Lieblingsfüllung.
Kalorien380 kcal
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate52 g
Fett14 g
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📝 Zutaten
- 150 g Mehl
- 2 ganze Eier
- 300 ml Vollmilch
- 1 EL geschmolzene Butter + etwas mehr für die Pfanne
- 1 EL Zucker
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 Prise Salz
- Füllungen: Zucker + Butter, Nutella, Marmelade, Zitrone-Zucker, Maronencreme
🍴 Utensilien
- Große Schüssel
- Schneebesen
- Crêpe-Pfanne oder beschichtete Pfanne
- Schöpfkelle
- Flacher Pfannenwender
📖 Schritte
- Das Mehl in die Schüssel sieben, damit sich keine Klümpchen bilden. In der Mitte eine Mulde formen und die Eier hineinschlagen.
- Von der Mitte aus verquirlen und nach und nach das Mehl vom Rand einarbeiten. Die Milch nach und nach unter ständigem Rühren zugeben, bis ein glatter Teig entsteht.
- Geschmolzene Butter, Zucker, Vanille und Salz zugeben. Gut verrühren. Falls noch Klümpchen bleiben, kurz mit dem Stabmixer durchmixen.
- Den Teig mindestens 30 Min. bei Zimmertemperatur ruhen lassen. Durch das Ruhen entspannt sich das Gluten und der Teig wird flüssiger.
- Die Crêpe-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Leicht mit Butter einfetten. Eine kleine Kelle Teig hineingeben und die Pfanne schnell schwenken, damit sich der Teig dünn und rund verteilt.
- 1–2 Min. backen, bis sich die Ränder leicht lösen und goldbraun sind. Mit dem Pfannenwender oder mit Schwung aus dem Handgelenk wenden (wenn du dich traust). 30 Sek. auf der anderen Seite backen.
- Die Crêpes auf einem Teller stapeln und nach Belieben füllen. Mit einer Schale Zucker, weicher Butter und einem Glas Marmelade servieren.
💡 FitBot-Tipp: Der erste Crêpe misslingt immer — das ist normal, er dient dazu, die Pfanne einzufetten und die Temperatur einzustellen. Wirf ihn also weg oder iss ihn heimlich in der Küche!