
Saftiger Schokoladen-Brownie
Dichte, saftige Brownies mit weichem Kern – das Rezept, das jeden Zweifel an deinen Cheat Meals verstummen lässt.
Kalorien450 kcal
Eiweiß6 g
Kohlenhydrate45 g
Fett26 g
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📝 Zutaten
- 100 g Zartbitterschokolade mit mindestens 70 % Kakao (Qualität = Ergebnis)
- 80 g gesalzene Butter, gewürfelt
- 80 g Zucker (halb weiß, halb braun für mehr Tiefe)
- 2 ganze Eier, zimmerwarm
- 50 g Weizenmehl Type 550
- 1 EL ungesüßtes Kakaopulver
- 1 Prise Fleur de Sel
- ½ TL Vanilleextrakt
- Optional: 30 g gehackte Walnüsse, weiße Schokodrops oder Erdnussbutter
🍴 Utensilien
- Topf + hitzebeständige Schüssel (Wasserbad)
- Elektrischer Handmixer oder Schneebesen
- Quadratische Backform, 18×18 cm
- Backpapier
📖 Schritte
- Den Backofen auf 170 °C vorheizen. Die Form mit Backpapier auslegen und es über den Rand hinausragen lassen (so lässt sich der Brownie leicht herausheben).
- Schokolade und Butter im Wasserbad unter sanftem Rühren schmelzen. Nie über 50°C – die Schokolade muss langsam schmelzen. Vom Herd nehmen, sobald alles geschmolzen und glatt ist.
- Die Schoko-Butter-Mischung 5 Min. abkühlen lassen. Das ist wichtig: Ist sie zu heiß, stocken die Eier sofort.
- Weißen und braunen Zucker unterrühren. Die Eier einzeln zugeben und nach jedem Ei 30 Sek. kräftig schlagen – so kommt Luft hinein und es entsteht die typische rissige Kruste.
- Vanille und Salz zugeben. Mehl und Kakao direkt über die Schüssel sieben. Mit einem Teigschaber in kreisenden Bewegungen nur so lange unterheben, bis kein Mehl mehr zu sehen ist – nicht zu lange rühren.
- In die Form füllen. Für die Extras: ein paar Nüsse oder Schokodrops in den Teig drücken. 18–20 Min. backen. Test: Die Mitte sollte beim Rütteln der Form leicht wackeln.
- In der Form VOLLSTÄNDIG abkühlen lassen, bevor er herausgenommen und geschnitten wird (mindestens 45 Min.). Geduld zahlt sich aus: Beim Abkühlen wird der Brownie fester und bekommt seine perfekte Konsistenz.
💡 FitBot-Tipp: Die Backzeit ist der heikelste Teil. Ein zu lange gebackener Brownie wird trocken wie Rührkuchen. Ziel ist eine noch leicht wackelige Mitte: Sie gart außerhalb des Ofens mit der Restwärme nach. Im Zweifel lieber zu kurz als zu lang backen.