
Hausgemachte Blinis & Räucherlachs
Hausgemachte Blinis, durch Eischnee besonders luftig, belegt mit Zitronenquark, Räucherlachs und Dill: der schicke Aperitif ganz ohne Stress.
Kalorien249 kcal
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate23 g
Fett10 g
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📝 Zutaten
- 100 g Weizenmehl Type 550
- ½ Päckchen Backpulver (5 g)
- 2 Eier
- 150 ml fettarme Milch
- 1 TL Rapsöl (für die Pfanne)
- 200 g Quark
- ½ Zitrone (Schale und Saft)
- 120 g Räucherlachs (ca. 4 Scheiben)
- 10 g frischer Dill
- Salz, schwarzer Pfeffer
🍴 Utensilien
- 2 Rührschüsseln
- Handrührgerät oder Schneebesen
- Beschichtete Pfanne
- Spatel
- Küchenpapier
- Kuchengitter oder großer Teller
📖 Schritte
- Eiweiß und Eigelb trennen: Das Eiweiß in eine saubere, trockene Schüssel geben (schon die kleinste Spur Eigelb verhindert, dass es steif wird), das Eigelb in die andere Schüssel. Das Eigelb mit der Milch verquirlen.
- Mehl, Backpulver und eine Prise Salz zum Eigelb geben und zu einem glatten, dicken Teig ohne Klümpchen verrühren, der am Schneebesen haftet. 10 Min. ruhen lassen.
- Das Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen (2 bis 3 Min. mit dem Handrührgerät): Beim Herausziehen der Rührbesen sollte eine Spitze stehen bleiben. In zwei Portionen mit dem Teigschaber vorsichtig unter den Teig heben, damit die Luft erhalten bleibt.
- Die Pfanne bei mittlerer bis schwacher Hitze erhitzen und mit einem in Öl getauchten Küchenpapier leicht einfetten. Pro Blini 1 EL Teig hineingeben, mit genügend Abstand: Sie sollten etwa 5 cm Durchmesser haben.
- 1 Min. 30 backen, bis sich an der Oberfläche Bläschen bilden und die Ränder fest sind, mit dem Pfannenwender wenden und noch 1 Min. backen. Sie sollen goldgelb, nicht braun sein: Die Hitze reduzieren, wenn sie zu schnell Farbe bekommen. Die Pfanne vor jeder Runde neu einfetten.
- Die Blinis flach auf einem Kuchengitter oder großen Teller abkühlen lassen, ohne sie zu stapeln: Warm belegt würden sie den Quark zum Schmelzen bringen und er würde flüssig.
- Den Quark mit der abgeriebenen Schale der halben Zitrone, 1 EL ihres Safts, der Hälfte des gehackten Dills und Pfeffer verrühren. Vor dem Salzen probieren: Der Lachs bringt bereits Salz mit. Den Lachs in 2 cm breite Streifen schneiden.
- Auf jeden Blini 1 TL Zitronenquark geben, einen zu einer kleinen Rose gerollten Lachsstreifen und einen Zweig Dill daraufsetzen und pfeffern. Innerhalb einer Stunde servieren, etwa 5 Blinis pro Person.
💡 FitBot-Tipp: Die Blinis lassen sich am Vortag zubereiten und in einer Dose im Kühlschrank aufbewahren: 5 Min. bei 150 °C im Ofen machen sie wieder frisch. Vegetarische Variante: fein geschnittene Radieschen und Schnittlauch statt Lachs.